Jadłospis

07.10.2024r

poniedziałek

Śniadanie;1. Kanapki z kiełbaską śląską na gorąco, bawarka

2.     Gruszka,

woda  bez ograniczeń

/1,7/

kcal  345 ;białko 8

                tłuszcze 9

     węglowodany 32

Obiad; Barszcz ukraiński z ziemniakami na wywarze z kurczaka i jarzyn zabielany śmietaną z zielonym koperkiem, makaron z białym serem i musem z truskawek i mango, kompot wieloowocowy, woda bez ograniczeń

/1,3,7,9/

kcal 534; białko 34

                 tłuszcze 8

      węglowodany 84

Podwieczorek;

Bułeczka cynamonka  z masłem , cząstki jabłek,

  woda bez ograniczeń

/1,7/

kcal 202

            białko 12

            tłuszcze 4

 węglowodany 27

Razem

kcal

1081

08.10.2024r

wtorek

Śniadanie;1. Kanapki z  masłem , szynką wędzoną z papryką czerwoną na sałacie, kawa zbożowa z mlekiem, 

2. Banan,  woda bez ograniczeń

/1,7/

kcal  322 ;białko 12

                tłuszcze 8

     węglowodany 28

Obiad; Zupa brokułowa z kaszą manną na wywarze z kurczaka i warzyw z natką pietruszki, kotlet siekany z fileta kurczaka,  sałatka z kapusty pekińskiej z pomidorem i papryką, puree ziemniaczane z zielonym koperkiem, kompot wieloowocowy, woda bez ograniczeń

/1,3,9/

kcal 575; białko 34

                 tłuszcze 8

      węglowodany 84

Podwieczorek;

Herbatniki kruche , jogurt z owocami,

 woda bez ograniczeń

/1,3,7/

kcal 209;

            białko 3

            tłuszcze 5

 węglowodany 27

Razem

kcal

1106

09.10.2024r środa

Śniadanie;1. Kanapki z masłem , polędwicą sopocką i kiełkami brokuła na sałacie, kakao,

2. Śliwki węgierki,  woda bez ograniczeń

/1,7/

kcal  341 ;białko 13

             tłuszcze 11

     węglowodany 32

Obiad;  Zupa selerowa z groszkiem ptysiowym na wywarze z kurczaka i warzyw  zabielana śmietanką z zieloną pietruszką, gulasz wieprzowy, surówka z czerwonej kapusty, kluski śląskie,  kompot wieloowocowy, woda bez ograniczeń

/1,3,7,9/

kcal 564; białko 16

                 tłuszcze 16

      węglowodany 67

Podwieczorek;

Ciasto jogurtowe z owocami,

 woda bez ograniczeń

/1,3/

kcal 198;

            białko 3

            tłuszcze 11

 węglowodany 24

Razem

kcal

1103

10.10.2024r czwartek

Śniadanie;1. Kanapki  z pastą z łososia z jajkiem, szczypiorkiem i pomidorkami, herbata z cytryną

2. Sok witaminka , woda bez ograniczeń

/1,3,4,7/

kcal  332 ;białko 12

                tłuszcze 8

     węglowodany 28

Obiad; Zupa szczawiowa z ryżem  na wywarze z kurczaka i warzyw  zabielana śmietaną z zieloną pietruszką, gołąbki kanadyjskie z sosem pomidorowym, cząstki ogórka kiszonego, puree ziemniaczane z zielonym koperkiem,kompot wieloowocowy, woda bez ograniczeń

/1,3,7,9/

kcal 551; białko 22

                 tłuszcze 11

      węglowodany 86

Podwieczorek;

Mufinka śmietankowa, kakao,

 woda bez ograniczeń

/1,3,7/

kcal 218;

            białko 3

            tłuszcze 11

 węglowodany 24

Razem

kcal

1101

11.10.2024r piątek

Śniadanie; Rogalik z masłem , dżemem i twarożkiem śmietankowym , kasza manna z mlekiem ,  

2. Mandarynka , woda bez ograniczeń

/1,3,7/

kcal 338; białko 13

           tłuszcze   13

węglowodany

Obiad; Zupa porowa z lanymi kluskami na kurczaku i jarzynach z natką pietruszki , filet z miruny , warzywa gotowane z masłem i prażonym sezamem , puree ziemniaczane z zielonym koperkiem, , kompot wieloowocowy, woda bez ograniczeń

/1,3,4,9/

kcal 543; białko 20

                 tłuszcze 14

      węglowodany 89

Podwieczorek;

Mus owocowy tubce,  biszkopty języczki

  woda bez ograniczeń

/1,3/

kcal 195;

            białko 7

            tłuszcze 1

 węglowodany 10

Razem

kcal

1076