Jadłospis

08.06.2026r poniedziałek

Śniadanie; Kanapki z masłem , serem żółtym i pomidorem na sałacie, kasza manna z mlekiem, 

2. Truskawki, biszkopty,  woda bez ograniczeń

/1,7/

kcal  345;

 białko 14

  tłuszcze  11

  węglowodany 48

chl p ż 25g

chleb ż 20 g

masło  4g

ser żółty 20g

pomidor 20g

sałata 6 g

mleko 150g

kasza 15g

truskawka 80g

biszkopt 1 szt

Obiad;  Zupa ogórkowa z ziemniakami na wywarze

z indyka i warzyw zabielana śmietanką

z zielonym koperkiem , risotto z filetem z kurczaka , warzywami i sosem pomidorowym, kompot wieloowocowy, woda bez ograniczeń

/1,7,9/

kcal 383  ; 

białko 26

tłuszcze 10

węglowodany 49

 zupa 250g

ryż 30g

filet 60g

olej 5g

sos warz pom- 130g

kompot 150g

Podwieczorek;  Koktajl z jogurtowy z bananem i mango, ciasteczka owsiane,

 woda bez ograniczeń 

/1,3,7/

kcal 276

białko 8

 tłuszcze  6

 węglowodany 48

jogurt 120g

banan 80g

mango 35 g

miód 5g

ciasteczko Sante 20g

Razem

kcal 1004

b 48

t 27

w 145

09.06.2026r

wtorek

Śniadanie; Kanapki z masłem , szynką z drobiu na sałacie  ogórkiem zielonym i papryką, bawarka,

 2. Arbuz, herbatnik maślany, woda bez ograniczeń

/1,7/

kcal 360  

białko 15

tłuszcze 12

węglowodany  49

chl p ż 25g

ch ż 20g

masło 4g

szynka 25g

sałata 6g

ogórek z – 25g

papryka 15g

bawarka 180g

arbuz 120g

herbatnik 15g

Obiad;  Zupa krem z białych warzyw z grzankami na wywarze z jarzyn i masła z zieloną pietruszką, makaron wieloziarnisty zapiekany z filetem kurczaka , szpinakiem i żółtym serem, kompot wieloowocowy, woda bez ograniczeń

/1,3,7,9/

kcal  445

   białko 26

   tłuszcze 11

      węglowodany 58

zupa 250g

grzanki 15g

makaron 120 g

filet z kurczaka 50g

ser żółty  15g

szpinak 15g

kompot 150

Podwieczorek; 

Deser  mleczno ryżowy z musem owocowym, banan, ciasteczko czekoladowe

 woda bez ograniczeń 

/1,3,7/

kcal  290

        białko 6

      tłuszcze  7

 węglowodany 52

deser 150g

mus z truskawek 35g

banan 60g

ciasteczko 15g

Razem

kcal

1095

b 48

t 20

w 160

10.06.2026r środa

Śniadanie ;1. Kanapki z sałatką z łososia i twarożku ze szczypiorkiem, rzodkiewka i ogórkiem zielonym, herbata z cytryną

2.  Ciasto drożdżowe, danio w tubce,   woda bez ograniczeń

/1,3,4,7/

kcal ; 440

 białko 19

 tłuszcze  10

  węglowodany  66

ch p ż 25g

ch ż 20g

łosoś 20g

ser 12g

szczypiorek 4g

rzodkiewka 15g

ogórek 15g

ciasto 40g

danio 120 g

Obiad;  Rosołek z lanymi kluskami  na wywarze z  kurczaka z zieloną pietruszką , pulpety z indyka w sosie śmietanowo cebulowym, surówka  z buraka i jabłek, puree ziemniaczane z zielonym koperkiem  kompot wieloowocowy, woda bez ograniczeń

/1,3,7,9/

kcal  455

  białko 24

     tłuszcze 14

      węglowodany 58

 rosołek 250g

pulpety 70g

sos 120 g

buraki 90g

jablko 20

ziemniaki 120g

kompot 150g

Podwieczorek;

Pianka z borówkami i bananem, wafelek

woda bez ograniczeń

/1,7/

kcal  214     

   białko 5

  tłuszcze 5

 węglowodany  38

pianka 80g

borówka 20g

banan 60g

wafelek 20g  

Razem

kcal

1109

b 48

t 29

w 162

11.06.2026r czwartek

Śniadanie ;Kanapki

z jajecznicą ze szczypiorkiem i kiełkami brokuła,  płatki orkiszowe na mleku,

 2. Orzechy nerkowca, gruszka

woda bez ograniczeń

/1,3,7,8/

kcal 394

białko 16

tłuszcze 13

węglowodany 55

ch p ż 25g

ch ż 20g

masło 3g

jajka 35g

szczypiorek 3g

płatki 15g

mleko 150g

orzechy 5g

gruszka 100g

Obiad; Zupa brokułowa z kaszą manną na wywarze z jarzyn i kurczaka z zieloną pietruszką, kluski śląskie , gulasz z szynki wieprzowej, surówka z kapusty czerwonej,

kompot wieloowocowy, woda bez ograniczeń

/1,3,9/

kcal  555

białko 26

tłuszcze 16

węglowodany 76

 zupa 250g

kluski 120g

gulasz 150 g

surówka 100 g

kompot 150g

Podwieczorek;

Sernik z brzoskwinią ,

woda bez ograniczeń

/1,3,7/

kcal  165   

białko 5

tłuszcze 8

węglowodany  18   

sernik 60g

Razem

kcal

1114

b 48

t 36

w 150

12.06.2026r piątek

Śniadanie; Kanapki z szynką z indyka ,  papryką i ogórkiem kiszonym na roszponce , kakao,

 2. Jabłko, actimel woda bez ograniczeń

/1,7/

kcal   430 

białko 17

 tłuszcze 14

  węglowodany  58

chl p ż 25g

ch ż 20g

masło 4g

szynka 25g

ogórek  25g

roszponka 3g

kakao 180g

jabłko 100g

actimel 100

Obiad;  Zupa koperkowa z  gwiazdkami  na wywarze z warzyw zabielana śmietanką z zieloną pietruszką, filet rybny z pieca, surówka z kiszonej kapusty puree ziemniaczane z zielonym koperkiem,  woda bez ograniczeń

/1,3,4,9/

kcal 390 

białko 20

tłuszcze 15

 węglowodany 44

zupa 250g

dorsz 60g

b t 5g

olej 5g

surówka 90g

ziemniaki 150g

masło  4g

kompot 150g

Podwieczorek;

Placuszki twarogowe , truskawki,

 woda bez ograniczeń

/1,3,7/

kcal  190

białko 10

tłuszcze 9 węglowodany  19

placuszki 70 g

truskawki 60g

Razem

kcal

1010

b 47

t 38

w 121