Jadłospis

16.05.2022r poniedziałek

Śniadanie:1. Kanapki z masłem kiełbaską żywiecką, serem żółtym i rzodkiewką na sałacie, kakao,  herbata

z cytryną,

2. Mandarynka,  woda bez ograniczeń

/1,7/

kcal 311; białko 20

            tłuszcze  6

  węglowodany 38/

Obiad; Botwinka z ziemniakami na wywarze z kurczaka i jarzyn z zielonym koperkiem, makaron kokardy zapiekany z filetem z kurczaka i szpinakiem, kompot wieloowocowy, woda bez ograniczeń

/1,7,9,/

kcal 568 ;  białko 15

                 tłuszcze 12

      węglowodany 88/

Podwieczorek;  Rogalik 7 days , herbata owocowa,

 woda bez ograniczeń 

/1,7/

kcal  212

        białko 3

      tłuszcze  15

 węglowodany 24/

Razem

kcal

1091

17.05.2022r

wtorek

Śniadanie:1. Kanapki  z polędwicą sopocką, kiełkami brokuła i pomidorkiem koktajlowymi , kawa z mlekiem,   herbata z miodem

i cytryną,

2. Kalarepka, woda bez ograniczeń

/1,7/

kcal 321; białko 20

            tłuszcze  6

  węglowodany 38/

Obiad;  Kapuśniak z kiszonej kapusty z ziemniakami  na wywarze

z kurczaka i warzyw

z zielonym koperkiem,   risotto z filetem z indyka z sosem pomidorowym i papryką czerwoną,  kompot wieloowocowy, woda bez ograniczeń

/1,9/

kcal 563 ;  białko 15

                 tłuszcze 12

      węglowodany 88/

Podwieczorek;    Mus owocowy w tubce, paluchy kukurydziane, herbata owocowa,

 woda bez ograniczeń 

/1/

kcal  212

        białko 3

      tłuszcze  0

 węglowodany 24/

Razem

kcal

1063

18.05.2022r środa

Śniadanie; Kanapki z sałatką z tuńczyka z serem i ogórkiem ,  herbata

z cytryną,

 2. Truskawki, woda bez ograniczeń

/1,3,7/

kcal 333; białko 12

              tłuszcze 7

  węglowodany  64/

Obiad;  Zupa brokułowa z kaszą manną na wywarze

z kurczaka i warzyw

z zieloną pietruszką, kotlet z fileta z kurczaka, surówka z marchwi i jabłka,  puree ziemniaczane z zielonym koperkiem, kompot wieloowocowy, woda bez ograniczeń

/1,3,9/

kcal 563 ;  białko 15

                 tłuszcze 12

      węglowodany 88/

Podwieczorek; Babka cytrynowa, herbata z cytryną     woda bez ograniczeń

/1,3/

kcal  222 ;     

            białko14

          tłuszcze 16

 węglowodany  38/   

Razem

kcal

1069

19.05.2022r czwartek

Śniadanie; ; Kanapki

z pastą z kiełbasy i ogórkiem kiszonym ,   bawarka,

z  herbata z cytryną, 2. Sok świeżo tłoczony, woda bez ograniczeń

/1,7/

kcal 332; białko 12

              tłuszcze 7

  węglowodany  64/

Obiad;  Krupnik z kaszą

na wywarze z indyka i jarzyn i z zieloną pietruszką, gulasz wieprzowy, surówka z selera z rodzynkami i jogurtem naturalnym, kluski śląskie,

kompot wieloowocowy, woda bez ograniczeń

/1,7,9/

kcal 541; białko 27

                 tłuszcze 23

      węglowodany 71/

Podwieczorek;

 Ciasto drożdżowe z masłem, herbata owocowa, woda bez ograniczeń

/1,7/

kcal  222 ;     

            białko14

          tłuszcze 16

 węglowodany  38/   

Razem

kcal

1095

20.05.2022r piątek

Śniadanie; Kanapki 

z żółtym serem i papryką czerwoną, kasza manna z mlekiem,

herbata z cytryną,

 2. Marchewka do chrupania, woda bez ograniczeń

/1,7/

kcal 336; białko 12

              tłuszcze 7

  węglowodany  64/

Obiad;  Zupa pomidorowa z makaronem na wywarze z kurczaka

i warzyw z zieloną pietruszką , filet z miruny pod kołderką z jarzyn, puree ziemniaczane z zielonym koperkiem,  woda bez ograniczeń

/1,3,4,9/

kcal 532; białko 25

            tłuszcze  11

   węglowodany 70/

Podwieczorek;

Actimel, herbatniki owsiane, 

 woda bez ograniczeń

/1,7/

kcal 221

białko 3

tłuszcze 0 węglowodany  24/

Razem

kcal

1089